Terapia Individual
Enfoque sensible al trauma: cuerpo, emoción y regulación
Ofrezco terapia individual en Córdoba y online, desde un enfoque sensible al trauma, integrando cuerpo, emoción y regulación.
La terapia es un proceso para aprender a escuchar tu cuerpo, habitar tu espacio y sostenerte con más conciencia.
Momentos en los que cuidarte importa
¿Para quién puede ser útil este espacio?
Te sientes emocionalmente agotada o agotado.
Repites relaciones o situaciones que te dañan.
Te cuesta poner límites o sostener decisiones.
Sientes que cargas historias familiares que no son solo tuyas.
Te desconectas de ti para poder funcionar.
Sabes que algo no está bien, pero no logras comprender qué ocurre.
No se trata de que algo esté mal en ti.
Se trata de comprender lo que tu cuerpo y tu historia quieren decirte, para ampliar tu capacidad de vivir con más presencia.
Importante: Este espacio está orientado a procesos de desarrollo personal y bienestar integral.
No sustituye atención médica o psicológica especializada ni está dirigido a situaciones de urgencia.
Qué ocurre en una sesión
Cada sesión es un espacio cuidado para atender lo que necesita ser escuchado en ti en ese momento.
No se imponen interpretaciones ni creencias; trabajamos con lo que emerge aquí y ahora, es tu experiencia.
Podemos iniciar de dos maneras (o combinarlas, si tiene sentido):
- Trabajo sistémico en sesión individual, con constelaciones familiares realizadas de forma personalizada.
En lugar de representantes, utilizamos objetos o mi propia presencia para dar lugar a las distintas partes del campo.
Esta modalidad permite un trabajo profundo y cuidadoso, adaptado a tu ritmo y a tu proceso. - Trabajo corporal en camilla, cuando el proceso necesita más escucha del cuerpo, regulación y liberación corporal.
Integro herramientas de trabajo corporal suave y no invasivo orientadas a favorecer la regulación del sistema nervioso y la conexión con la experiencia interna.
En ambos casos, el ritmo es respetuoso y no se fuerza nada: vamos paso a paso, cuidando tus límites y tu capacidad de sostén.
Lo que este proceso puede abrir
Con el tiempo, este trabajo puede favorecer:
-
Una mayor claridad sobre lo que estás viviendo.
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Más capacidad para comprender y gestionar tus estados emocionales.
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Un vínculo más firme con tus propios límites.
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Comprensión de patrones relacionales que se repiten.
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Recuperación progresiva de energía y vitalidad.
-
Mayor conexión contigo y con tu cuerpo.
No es un proceso mágico.
Es un espacio de trabajo personal, profundo y respetuoso con tu ritmo.
Mi Práctica
Trabajo desde una mirada integradora que considera cuerpo, emoción, vínculos e historia personal.
Cada proceso es único y se construye desde la escucha, el respeto y la presencia.
No trabajo con fórmulas cerradas ni con interpretaciones impuestas.
El objetivo no es corregir ni dirigir, sino favorecer comprensión, autonomía y desarrollo de tus recursos internos.
Trabajo desde una formación continua en constelaciones, enfoque somático y regulación del sistema nervioso, integrando experiencia profesional y personal.
Compromiso y cuidado en el proceso individual
Entrar en un proceso de terapia implica abrir un espacio de escucha, presencia y conciencia sobre la propia experiencia.
Para que este encuentro sea un lugar seguro y respetuoso, compartimos estos acuerdos:
Tu bienestar
Al iniciar este proceso, confirmas que cuentas con las condiciones emocionales y físicas para participar en un trabajo personal de autoconocimiento.
Alcance del trabajo
Este espacio está centrado en el desarrollo consciente y el bienestar integral. No sustituye tratamientos médicos especializados ni intervenciones de urgencia.
Mi compromiso
Ofrecerte un acompañamiento respetuoso, con plena presencia, cuidado y sensibilidad al trauma, donde tu ritmo sea siempre el referente.
Tu compromiso
Escucharte con honestidad y cuidar tus propios límites durante cada sesión. Eres el principal referente de tu propia vivencia.
Construcción del vínculo
Creamos juntas, juntos un espacio basado en la confianza mutua, donde tu seguridad y tu bienestar son prioritarios.
Cómo iniciar tu proceso
Para solicitar una cita, escríbeme por WhatsApp (desde el botón de reserva) y cuéntame solo lo básico: tu nombre y tu disponibilidad horaria.
Te responderé con propuestas de horario y, antes de confirmar, te explicaré cómo trabajo, resolveré tus dudas y te indicaré las condiciones de la sesión online o presencial, para que te sientas cómodo o cómoda.
Una vez acordado, quedará confirmada tu cita.
Importante: para cuidar tu privacidad, evita compartir detalles íntimos o información sensible por mensajería.
Lo importante lo abordamos en sesión.
ⓘ Para reservar solo necesito tu nombre y disponibilidad.
Por privacidad, evita compartir información sensible.
Consulta la Política de Privacidad.
Antes de confirmar tu cita, revisa las preguntas frecuentes que aparecen más abajo.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de nuestra primera sesión
Información y consentimiento – Terapia individual
¿Qué es este espacio terapéutico?
Las sesiones individuales son un espacio de trabajo personal orientado a la escucha del cuerpo, la emoción, los vínculos y la historia personal, desde un enfoque sensible al trauma.
No se trata de un tratamiento médico ni psicológico, ni sustituye la atención sanitaria cuando esta es necesaria.
Cada proceso es único y se construye respetando el ritmo, los límites y la capacidad de cada persona.
¿Cómo trabajamos?
El trabajo se adapta a lo que esté presente en cada sesión.
Podemos utilizar herramientas de trabajo corporal, sistémico y de reflexión consciente.
No se fuerzan procesos, no se imponen interpretaciones ni creencias, y no existe obligación de continuidad.
La participación es siempre voluntaria y puede revisarse en cualquier momento.
¿Cómo sé si este espacio es para mí?
Este espacio está pensado para personas adultas que desean comprenderse mejor, escucharse con más presencia y relacionarse consigo mismas de una forma más consciente y respetuosa.
Es un trabajo orientado al autoconocimiento, al bienestar y al desarrollo personal, cuidando siempre los ritmos y los límites de cada persona.
No está dirigido a la atención de crisis, urgencias ni a tratamientos clínicos especializados.
¿Cómo funciona la modalidad online?
Las sesiones online se realizan por videollamada.
Es importante contar con un espacio privado, una conexión estable y un entorno donde puedas expresarte con seguridad.
¿Es confidencial lo que comparto?
Toda la información compartida en sesión es tratada con confidencialidad y respeto.
En el trabajo online, utilizamos medios digitales que, aunque se eligen con cuidado, pueden implicar riesgos técnicos ajenos a mi control (fallos de conexión, seguridad de plataformas, etc.).
Por este motivo, se recomienda utilizar un espacio privado y una conexión segura.
¿Cuánto duran las sesiones y cuál es el precio?
Duración: entre 60 y 90 minutos.
Precio: 75 € por sesión.
Sesiones extendidas: de forma excepcional, si una sesión se extiende hasta 2 horas, el importe es de 90 €.
¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza por Bizum, transferencia o en efectivo, y se acuerda antes de confirmar la cita.
En el caso de las sesiones online, el pago se realiza por adelantado para reservar el espacio.
¿Qué ocurre si necesito cancelar o reprogramar?
Si necesitas cancelar o cambiar una cita, te pediré que lo comuniques con al menos 48 horas de antelación.
Las condiciones se informan con claridad antes de confirmar el encuentro.
¿Qué datos necesito facilitar?
Solo los necesarios para gestionar las sesiones: nombre y datos de contacto.
El tratamiento de datos se realiza conforme a la normativa vigente y a la política de privacidad del sitio.
¿Tengo que comprometerme a un proceso largo?
No. No existe obligación de continuidad.
La frecuencia y duración del proceso se revisan contigo, sesión a sesión, según tus necesidades.
¿En cuánto tiempo respondes a las solicitudes?
Normalmente respondo en un plazo de 24 a 48 horas laborables.
Si no recibes respuesta en ese tiempo, puedes volver a escribirme.
¿Este espacio atiende urgencias o crisis?
No. Este espacio no está diseñado para atender emergencias ni situaciones de riesgo inmediato.
Si te encuentras en una situación urgente, es prioritario contactar con los servicios de emergencia (112 en España) o con los recursos locales de tu zona.
